ΠΡΑΚΤΙΚΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΓΙΑ ΥΓΙΕΙΣ ΣΧΕΣΕΙΣ

Πως να Βάζεις Όρια

με σεβασμό & ειλικρίνεια

Έχετε βρεθεί ποτέ να λέτε «ναι» ενώ μέσα σας φωνάζετε «όχι»;
Να καταπνίγετε την αλήθεια σας για να μην κριθείτε ή απογοητεύσετε τους άλλους;
Να αποφεύγετε τις συγκρούσεις, αλλά τελικά να συγκρούεστε με τον ίδιο σας τον εαυτό;

Αν κουραστήκατε να ζείτε με αυτό το βάρος, τότε το σεμινάριο "Πως να Βάζεις Όρια" με Σεβασμό & Ειλικρίνια, είναι ακριβώς για εσάς.

Μέσα σε αυτό, θα ανακαλύψετε πώς μπορείτε να σταθείτε με δύναμη, καθαρότητα και ηρεμία μπροστά στους άλλους, χωρίς να φοβάστε μήπως σας παρεξηγήσουν ή σας απορρίψουν.

Με πρακτικά βήματα, βιωματικές ασκήσεις και συγκεκριμένα εργαλεία, θα μάθετε να οριοθετείτε με σεβασμό, να προστατεύετε τον εαυτό σας χωρίς ενοχές και να δημιουργείτε σχέσεις όπου οι ανάγκες σας δεν θυσιάζονται αλλά ακούγονται και τιμώνται.

Επειδή η ζωή σας είναι πολύτιμη για να τη ζείτε μέσα σε συνεχείς υποχωρήσεις και σιωπηλές πικρίες μέσα στις προσωπικές και επαγγελματικές σας σχέσεις.

Ήρθε η στιγμή να αναπνεύσετε ελεύθερα και να πάρετε πίσω τη δύναμη σας.

Τι είναι;

Το σεμινάριο αυτό είναι ένα 100% πρακτικό και βιωματικό σεμινάριο που βοηθά ανθρώπους σαν εσάς, που θέλουν να :

Νιώθουν σιγουριά όταν χρειάζεται να πουν «μέχρι εδώ» χωρίς να φοβούνται ότι θα χάσουν την αγάπη ή τον σεβασμό των άλλων.

Εκφράζουν τις ανάγκες τους με καθαρό και σταθερό τρόπο, χωρίς θυμό, χωρίς φωνές και χωρίς ενοχές.

Αποκτούν ξανά τον έλεγχο του χρόνου, της ενέργειας και της ψυχικής τους ηρεμίας, χτίζοντας σχέσεις πιο αληθινές και ισορροπημένες.

Μετά το σεμινάριο, θα ξέρετε ακριβώς τι να πείτε, πώς να το πείτε και πότε να το πείτε, ώστε να προστατεύετε τον εαυτό σας χωρίς να αισθάνεστε άσχημα μετά.

Θα έχετε την νοοτροπία & τα εργαλεία για να βάζετε όρια με αυτοπεποίθηση και ψυχραιμία, και να ζείτε τη ζωή σας με περισσότερη ελευθερία και σεβασμό — προς τον εαυτό σας και τους άλλους.

Για ποιούς είναι;

Το σεμινάριο αυτό απευθύνεται:

Σε ανθρώπους που έχουν κουραστεί να λένε συνεχώς «ναι», ενώ μέσα τους θέλουν να πουν «όχι».

Σε όσους νιώθουν ότι οι άλλοι συχνά τους εκμεταλλεύονται, γιατί δυσκολεύονται να εκφράσουν καθαρά τις ανάγκες τους χωρίς να φοβούνται την απόρριψη.

Σε ανθρώπους που θέλουν να προστατεύσουν τον εαυτό τους, χωρίς να χρειάζεται να φωνάξουν, να κατηγορήσουν ή να θυμώσουν.

Σε όσους αναζητούν εσωτερική γαλήνη και πιο υγιείς σχέσεις, χτίζοντας σεβασμό και από τις δύο πλευρές.

Πώς δουλεύει;

Το σεμινάριο θα πραγματοποιηθεί εξ' αποστάσεως και συνεπώς μπορείτε να το παρακολουθήσετε από την άνεση του χώρου σας, γλιτώνοντας έτσι πολύτιμο χρόνο και σημαντικά χρήματα από τις μετακινήσεις σας. Θα λάβετε απλές οδηγίες παρακολούθησης μέσω email, αμέσως μετά την εξόφληση των διδάκτρων, από την ομάδα μας.

Γιατί υπάρχει;

Το σεμινάριο δημιουργήθηκε επειδή δεν υπάρχει καμία άλλη πρακτική εκπαίδευση που να μαθαίνει στους ανθρώπους πώς να θέτουν υγιή όρια με σιγουριά και πώς να διεκδικούν τον χώρο τους με σεβασμό — βήμα προς βήμα, από το Α ως το Ω.

Οι περισσότεροι άνθρωποι ξέρουν τι δεν θέλουν να ζουν, αλλά δεν ξέρουν πώς να το αλλάξουν.
Αυτό το σεμινάριο υπάρχει ακριβώς γι’ αυτόν τον λόγο: για να δείξει με απλές, βιωματικές τεχνικές πώς να σπάσετε τον φαύλο κύκλο των πεποιθήσεων & του αυτοσαμποτάζ και πώς να χτίζετε την αυτοπεποίθησή σας κάθε φορά που χρειάζεται να βάλετε ένα όριο.

Πότε διεξάγεται;

Το σεμινάριο θα γίνει την Κυριακή 30/11/2025 στις 6μμ-9μμ.

Θα λάβετε οδηγίες πρόσβασης πριν από την ημέρα και ώρα του σεμιναρίου.

Τα περιεχόμενα του Σεμιναρίου

Ενότητα 1: Εισαγωγή στα όρια, την αυτοπεποίθηση και τις πεποιθήσεις

Θέτουμε τα θεμέλια γύρω από το τι είναι τα όρια, τι σημαίνει να είστε δυναμικοί και σίγουροι για τον εαυτό σας και πως να δημιουργήσετε μια ζωή στην οποία οι άνθρωποι σταματούν να σας ελέγχουν και ξεκινούν να σας σέβονται.

Πως να καλλιεργείτε αυτόσεβασμό και να ζείτε σύμφωνα με τις αξίες σας επιτρέποντας στους άλλους να είναι αυτό που είναι χωρίς να παραβιάζουν τα όρια σας.

Πως να αναγνωρίσετε τα σημάδια των μη υγιών ορίων και να θέτετε τα όρια ακόμη και σε καταστάσεις που δεν νιώθετε καλά.

Πως να μετατρέψετε συνηθισμένες περιοριστικές πεποιθήσεις ώστε η οριοθέτηση να γίνεται με φυσικότητα και αυτοπεποίθηση.

Ενότητα 2: Αναγνωρίζουμε που ξεκινάμε εμείς και που τελειώνουν οι άλλοι

Ανακαλύπτετε τις πραγματικές σας ανάγκες και προσδιορίζετε που αρχίζουν και που τελειώνουν τα όρια σας στην :

1) Οικογένεια

2) Συντροφικότητα

3) Εργασία

4) Φιλία

Πως να διαχειριστείτε το φόβο να βάζετε όρια, σε 5 βήματα.

Πως να αντιμετωπίζετε τους ανθρώπους που αντιδρούν στα όρια σας με θυμό ή σύγκρουση.

Πως να προετοιμάζετε τους ανθρώπους να διαχειριστούν την αλήθεια σας για να μην σας επιτίθενται ή κρίνουν.

Ενότητα 3: Ας γίνουμε πρακτικοί

Εμβαθύνουμε στα συγκεκριμένα πρακτικά βήματα για να δημιουργείτε ένα ισχυρό και υγειές περιβάλλον που υποστηρίζει την οριοθέτησή σας
(ΜΟΝΤΕΛΟ ΠΡΟ.ΔΗ.ΕΠ.ΑΠ)

Πως να εκφράζετε στους ανθρώπους τα όχι σας με 10 ισχυρές και ταυτόχρονα ευγενικές φράσεις.

Πως να αντιμετωπίσετε εκείνους που σας διακόπτουν με 3 αποτελεσματικές τεχνικές για να κρατήσετε τη δύναμή σας.

Πως να διαχειριστείτε τους ανθρώπους που χρειάζεται να απομακρυνθούν μόνιμα από τη ζωή σας.

Q&A

Μαζί με το πρακτικό σεμινάριο λαμβάνετε special bonus!

Προσωπική συνάντηση Συμβουλευτικής (online) 45' με την εισηγήτρια του σεμιναρίου χωρίς χρέωση ( αξίας €120 )

Αρχείο PDF με ασκήσεις & τεχνικές για να αναγνωρίσετε, σεβαστείτε & ενδυναμώσετε τα όρια σας!

Σχετικά με την εισηγήτρια

Η Στέλλα, Certified Nlp Practitioner με εξειδίκευση στο Timeline Therapy® & Creative Mindset, βοηθάει ανθρώπους να απελευθερώνονται απο τα βάρη της ιστορίας τους, να εστιάζουν στην αλήθεια & στις δυνάμεις τους για να δημιουργούν την ζωή που αγαπούν να ζούν.

Το σημαντικό είναι ότι στα σεμινάρια της, δύσκολες έννοιες, γίνονται πάντα κατανοητές και απλές σε όλους τους συμμετέχοντες του σεμιναρίου.

100% ΕΓΓΥΗΣΗ ΕΠΙΣΤΡΟΦΗΣ ΧΡΗΜΑΤΩΝ

ΜΟΝΑΔΙΚΗ ΕΓΓΥΗΣΗ ΙΚΑΝΟΠΟΙΗΣΗΣ ΚΑΙ ΑΞΙΑΣ Παρακολουθήστε το σεμινάριο και αν για οποιοδήποτε λόγο δεν μείνετε απόλυτα ευχαριστημένοι από τα πρώτα 30 λεπτά του σεμιναρίου, στείλτε μας ένα email και σας επιστρέφουμε τα δίδακτρα στο ακέραιο χωρίς καμία απολύτως ερώτηση. Είμαστε τόσο σίγουροι για την απαράμιλλη ποιότητα και την αξία των υπηρεσιών μας που αναλαμβάνουμε αντί για εσάς όλο το "ρίσκο".